İçerik Bilgisi
Kifoz (Kamburluk) Nedir?
Kifoz, halk arasında kamburluk olarak bilinen ve omurganın üst kısmının normalden fazla eğrilmesiyle ortaya çıkan bir durumdur. Bu rahatsızlık, genellikle torasik bölge adı verilen omurga, boyun ve kaburgalar arasındaki kısımda öne doğru bir eğrilik ile karakterizedir. Oluşan bu eğrilik, bireyin kambur bir görünüm almasına neden olabilir. Hastalık ilerledikçe vücudun duruşunu etkileyerek ayakta durmayı zorlaştırabilir. Ayrıca kas sertliği ve sırt ağrısı gibi belirtilerle kendini gösterebilir.
Kifoz (Kamburluk) Türleri
Normal bir omurga 15-45 derece arasında hafif bir eğriliğe sahip olmalıdır. Eğrilik bu aralığın üzerine çıktığında, hiperkifoz olarak adlandırılır. Hiperkifoz, postural veya yapısal olarak sınıflandırılabilir.
Postural Kifoz
Postural kamburluk genellikle kötü duruş alışkanlıklarından kaynaklanır. Çocuklarda en sık karşılaşılan kamburluk nedenidir. Fiziksel aktivite eksikliği ve teknoloji çağının getirdiği uzun süreli masa başı aktiviteleri, bu durumun başlıca sebepleridir. Ağır okul çantalarının omurga sağlığını olumsuz etkilediğine dair kanıt olmasa da, bu çantalar sırt ve bel ağrısına neden olabilir. İleri yaşlarda ise bel fıtığı gibi problemlerin oluşmasına zemin hazırlayabilir.
Travmatik Kifoz
Travmalardan sonra ortaya çıkan bu tür kifoz, genellikle torakolomber veya lomber bölgelerde görülür. Bu tür kamburluk, ciddi nörolojik sorunlar yaşayan bireylerde daha yaygındır.

Yapısal Kifoz (Scheuermann Kifozu)
Yapısal kifoz, omurların ön taraflarının arka taraflarına göre daha yavaş büyümesi sonucu ortaya çıkar. Bu durum genellikle hızlı büyüme dönemlerinde, erkeklerde 12-15 yaşlarında, kızlarda ise biraz daha erken dönemde görülür. Yapısal kifozda eğriliğin tepe noktası genellikle orta-alt sırt bölgesindedir. Ağır vakalarda, bireyler sırt üstü yatarken başlarının altına birkaç yastık koymak zorunda kalabilir.
Kifoz Belirtileri
Kifoz belirtileri, hastalığın sebebi ve ciddiyetine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Sırtın yuvarlaklaşması en tipik belirtidir. Ayrıca şu belirtiler de görülebilir:
- Başın vücuda göre önde durması
- Boyun, sırt ve bel ağrısı
- Omurgada sertlik
- Nefes darlığı
- Bacaklarda zayıflık veya karıncalanma
- Kaslarda gerginlik
- Duruş bozuklukları nedeniyle boy uzunluğunun azalması gibi görünmesi
- Egzersiz kapasitesinin düşmesi
Kifoz Tedavisi
Kifoz tedavisi, hastalığın türüne ve şiddetine bağlı olarak farklı yöntemlerle gerçekleştirilir. Tedavi seçenekleri arasında şunlar yer alır:
Fizik Tedavi
Fizik tedavi, omurga eğriliğini azaltmak ve ağrıyı hafifletmek amacıyla sıklıkla uygulanır. Bu yöntemle sırt ve karın kaslarının güçlendirilmesi hedeflenir.
Ağrı Kesici İlaçlar
Antiinflamatuar özelliklere sahip ağrı kesiciler, sırt ağrısının hafiflemesine yardımcı olabilir.
Korse Kullanımı
Omurga eğriliğini desteklemek için korse kullanımı önerilebilir. Korsenin türü ve kullanma süresi, doktor tarafından belirlenir.
Cerrahi Müdahale
İleri vakalarda cerrahi müdahale gerekebilir. Omurga füzyon ameliyatı, en yaygın kullanılan yöntemlerden biridir. Bu işlem sırasında omurlar daha düz bir pozisyonda hizalanır.
Bebeklerde ve Çocuklarda Kifoz
Bazı durumlarda kifoz, doğum öncesi dönemde ortaya çıkabilir. Genetik bir hata sonucu omurganın bir veya daha fazla omurunda oluşan anormallikler, bu duruma neden olabilir. Doğumsal kifoz, genellikle bebek bir yaşını doldurduktan sonra yapılan cerrahi müdahalelerle tedavi edilebilir.
Kifoz Tanısı Nasıl Konulur?
Kifoz tanısı genellikle fiziksel muayene ve skolyoz taramalarıyla konulur. Doktor, omurganın eğrilik seviyesini değerlendirmek için bazı testler yapabilir. Bu testler arasında hastanın öne eğilmesi ve omurganın dikkatlice incelenmesi bulunur.
Sıkça Sorulan Sorular
Postural ve Yapısal Kifoz Arasındaki Farklar
Postural kifozda birey, kamburluğunu dik durarak düzeltebilir. Yapısal kifozda ise omurların şekli bozuk olduğu için birey dik durmak istese bile kamburluğu tamamen düzeltemeyebilir.
Kifoz Önlenebilir mi?
Postural kifozun önlenmesi için doğru duruş alışkanlıklarının kazanılması, sırt kaslarının güçlendirilmesi ve uygun sırt çantalarının kullanılması önemlidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı, kifoz riskini azaltabilir.

Postural kifoz ile yapısal kifoz arasındaki fark nedir?
Postural kifoz genellikle kötü duruş alışkanlıklarından kaynaklanır ve kişinin dik durmaya çalıştığında kamburluğunu düzeltebilmesiyle ayırt edilir. Yapısal kifozda ise omurların şekil bozukluğu bulunduğu için kişi, dik durmaya çalışsa bile kamburluğunu tamamen düzeltemez. Yapısal kifoz genellikle kalıcı bir durumdur ve cerrahi tedavi gerektirebilir.
Kifoz tedavi edilmezse ne olur?
Tedavi edilmeyen kifoz zamanla ilerleyebilir ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu durum, omurga üzerinde daha fazla baskıya neden olarak sırt ve bel ağrılarına, hareket kısıtlılığına ve bazı durumlarda nefes darlığına yol açabilir. İleri vakalarda kamburluk daha belirgin hale gelir ve kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkiler.
Kifoz ilerlemesini durdurmak mümkün müdür?
Evet, kifoz ilerlemesini durdurmak mümkündür. Bunun için erken teşhis önemlidir. Fizik tedavi, düzenli egzersizler, uygun duruş alışkanlıkları ve gerektiğinde korse kullanımı gibi yöntemlerle kifozun ilerlemesi yavaşlatılabilir. İleri vakalarda cerrahi müdahale gerekebilir.
Kifoz genetik bir hastalık mıdır?
Doğumsal kifoz genetik bir hata sonucu oluşabilir, ancak her kifoz genetik değildir. Postural kifoz gibi durumlar çevresel faktörlere ve yaşam tarzına bağlı olarak gelişir. Genetik yatkınlık bazı durumlarda rol oynasa da, çevresel etmenler daha büyük bir etkendir.
Ağır çanta taşımak kifoz yapar mı?
Ağır çanta taşımak doğrudan kifoz yapmaz, ancak omurga üzerinde baskıya neden olarak sırt ve bel ağrısına yol açabilir. Özellikle büyüme çağındaki çocuklarda ağır çantalar, duruş bozukluklarını artırabilir ve dolaylı olarak kamburluğa zemin hazırlayabilir.
Kifoz cerrahisi sonrası iyileşme süreci nasıldır?
Kifoz cerrahisi sonrası iyileşme süreci kişiye göre değişiklik gösterebilir. Genellikle hastalar ameliyat sonrası birkaç hafta içinde günlük aktivitelerine dönebilir. Ancak tam iyileşme süreci birkaç ay sürebilir. Doktorun önerdiği fizik tedavi ve egzersizler, iyileşme sürecini hızlandırabilir.
Kifoz çocuklarda erken fark edilebilir mi?
Evet, kifoz çocuklarda erken fark edilebilir. Aileler genellikle çocuklarının kambur durduğunu fark ederek durumu gözlemler. Skolyoz taramaları sırasında da kifoz teşhis edilebilir. Erken teşhis, ilerlemenin önlenmesi açısından büyük önem taşır.
Kifoz için hangi egzersizler önerilir?
Kifoz tedavisinde sırt ve karın kaslarını güçlendiren egzersizler önerilir. Pilates, yoga ve esneme hareketleri kifozlu hastalarda sıklıkla tercih edilen yöntemlerdir. Bu egzersizler duruşu düzeltmeye ve omurga üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olabilir.