Dirsek Ağrısı Nedir?

Dirsek ağrısı nedir? sorusu; ağır kaldırırken, bilgisayar kullanırken, spor yaparken veya günlük işlerini gerçekleştirirken dirseğinde ağrı hisseden kişiler tarafından sıkça araştırılır. Dirsek ağrısı, dirsek eklemini meydana getiren kemikler, bağlar, tendonlar, kaslar, sinirler veya eklem çevresindeki yumuşak dokulardan kaynaklanabilen bir belirtidir. Ağrı yalnızca dirsek ekleminde kalabileceği gibi ön kola, bileğe, ele veya üst kola doğru da yayılabilir.

Dirsek ağrısı, yetişkinlerde en sık tendonların tekrarlayan kullanıma bağlı zorlanmasıyla ilişkilidir. Tenisçi dirseği dirseğin dış tarafında, golfçü dirseği ise iç tarafında ağrı oluşturabilir. Bunun yanında burkulma, kas zorlanması, kırık, çıkık, bursit, kireçlenme, romatizmal hastalıklar ve sinir sıkışmaları da dirsek ağrısına yol açabilir.

Dirsek ağrısı bazen kısa süreli bir aşırı kullanım şikâyeti olabilir. Ancak travma sonrasında başlayan, giderek artan, eklemde belirgin şişlik oluşturan veya elde uyuşma ve güç kaybıyla birlikte görülen ağrının uzman tarafından değerlendirilmesi gerekir. Tedavi yalnızca ağrının şiddetine göre değil, ağrıya yol açan asıl probleme göre planlanmalıdır.

Dirsek Eklemi Nasıl Bir Yapıya Sahiptir?

Dirsek; üst kol kemiği olan humerus ile ön koldaki radius ve ulna kemiklerinin birleştiği eklemdir. Dirsek yalnızca kolun bükülüp düzleştirilmesini sağlamaz. Ön kolun çevrilerek avuç içinin yukarı veya aşağı bakması da dirsek ve ön kol eklemlerinin birlikte çalışmasıyla gerçekleşir. Eklem çevresindeki bağlar dengeyi sağlarken kaslar ve tendonlar hareketin oluşmasına yardımcı olur.

Dirseğin iç ve dış tarafında ön kol kaslarının tutunduğu kemiksi çıkıntılar bulunur. Tekrarlayan kavrama, sıkma, çevirme ve bilek hareketleri bu tutunma noktalarındaki tendonların zorlanmasına neden olabilir. Bu nedenle dirsek ağrısı yalnızca dirseği hareket ettirirken değil; kavanoz açarken, tornavida kullanırken, çanta taşırken veya tokalaşırken de hissedilebilir.

Dirseğin arka kısmındaki olekranon adı verilen kemik çıkıntının üzerinde küçük, sıvı dolu bir kese bulunur. Bursa adı verilen bu yapı, cilt ile kemik arasındaki sürtünmeyi azaltır. Bursanın tahriş olması dirseğin arkasında şişlik ve ağrı oluşturabilir.

Dirsek Ağrısı Neden Olur?

Dirsek ağrısı neden olur? sorusunun birçok farklı cevabı vardır. Ağrının dış tarafta, iç tarafta veya dirseğin arkasında bulunması olası nedeni belirlemeye yardımcı olabilir.

Başlıca dirsek ağrısı nedenleri şunlardır:

• Tenisçi dirseği,
• Golfçü dirseği,
• Dirsek bursiti,
• Kas ve tendon zorlanmaları,
• Dirsek burkulması,
• Dirsek kırığı veya çıkığı,
• Kubital tünel sendromu,
• Radial sinir sıkışması,
• Kireçlenme,
• Romatoid artrit,
• Gut hastalığı,
• Eklem enfeksiyonu,
• Boyun veya omuzdan yayılan ağrı,
• Spor ve iş sırasında oluşan aşırı kullanım yaralanmaları.

Tendinit, bursit, artrit, burkulma, zorlanma, kırık ve çıkık dirsek ağrısının bilinen nedenleri arasındadır. Tekrarlayan iş veya spor hareketleri özellikle tendon kaynaklı ağrılarda önemli rol oynar.

Tenisçi Dirseği Nedir?

Tenisçi dirseği veya lateral epikondilit, dirseğin dış tarafındaki tendonların aşırı ve tekrarlayan kullanıma bağlı olarak zorlanmasıdır. Adında tenis geçmesine rağmen bu problem yalnızca tenis oynayanlarda görülmez.

Şu aktiviteler tenisçi dirseği riskini artırabilir:

• Fare ve klavye kullanmak,
• Tornavida veya el aleti kullanmak,
• Boya yapmak,
• Bahçe işleriyle uğraşmak,
• Dikiş dikmek,
• Müzik aleti çalmak,
• Raket sporları yapmak,
• Sık kavrama ve bileği çevirme hareketleri yapmak.

Tenisçi dirseğinde dirsek ağrısı çoğunlukla dış taraftaki kemiksi çıkıntıda hissedilir. Ağrı ön kola yayılabilir. El sıkışma, bardak kaldırma, kapı kolu çevirme ve kavanoz açma gibi hareketler ağrıyı artırabilir. Tekrarlayan kavrama ve ön kolu çevirme hareketleri dış taraftaki tendonlarda aşırı kullanıma bağlı hasar oluşturabilir.

Tenisçi Dirseği Yalnızca Sporcularda mı Görülür?

Tenisçi dirseği, ön kol kaslarını tekrarlayan şekilde kullanan herkeste görülebilir. Marangozlar, tesisatçılar, boyacılar, aşçılar, temizlik çalışanları ve uzun süre bilgisayar kullanan kişiler risk altında olabilir.

Dirsek ağrısı çoğunlukla yavaş yavaş başlar. Hasta belirgin bir travma hatırlamayabilir. İlk dönemde yalnızca ağır bir nesneyi kavrarken hissedilen ağrı zamanla daha hafif günlük işlerde de ortaya çıkabilir.

Tedavinin önemli bir bölümü ağrıya neden olan hareketlerin ve çalışma düzeninin belirlenmesidir. Aynı zorlayıcı harekete devam edilmesi şikâyetin uzamasına yol açabilir.

Golfçü Dirseği Nedir?

Golfçü dirseği veya medial epikondilit, dirseğin iç tarafındaki ön kol kasları ve tendonlarının aşırı kullanıma bağlı olarak zorlanmasıdır. Golf dışında raket sporları, tırmanma, ağırlık kaldırma, fırlatma hareketleri ve el aletlerinin yoğun kullanılması da bu probleme neden olabilir.

Golfçü dirseğinde dirsek ağrısı iç tarafta hissedilir ve ön kolun serçe parmak tarafına doğru yayılabilir. Bileği bükmek, el sıkışmak, bir nesneyi sıkıca kavramak veya ağır poşet taşımak ağrıyı artırabilir.

Bazı hastalarda serçe ve yüzük parmağına yayılan uyuşma veya karıncalanma da bulunabilir. Bu durum dirseğin iç tarafından geçen ulnar sinirin de tahriş olduğunu düşündürebilir. Golfçü dirseğinde iç taraftaki ağrı kavrama ve bileği bükme hareketleriyle artabilir.

Dirsek Bursiti Nedir?

Dirsek bursiti, dirseğin arka kısmındaki olekranon bursasının tahriş olması ve sıvıyla dolarak şişmesidir. Dirseği uzun süre sert bir zemine dayamak, doğrudan darbe, tekrarlayan sürtünme, gut, romatoid artrit veya enfeksiyon bursite neden olabilir.

Dirsek bursitinde eklemin arkasında yumuşak veya gergin bir şişlik oluşabilir. Şişlik bazen ağrısızdır. Ancak iltihap arttığında ağrı, hassasiyet, kızarıklık ve hareket kısıtlılığı gelişebilir.

Enfeksiyona bağlı bursitte cilt sıcak ve kırmızı olabilir. Ateş, akıntı veya hızla büyüyen şişlik bulunması halinde acil değerlendirme gerekir. Doktor, enfeksiyon veya gut şüphesinde bursadaki sıvıdan örnek alabilir.

Dirsekte Sinir Sıkışması Ağrı Yapar mı?

Dirseğin iç tarafındaki kubital tünelden geçen ulnar sinir baskı altında kalabilir. Bu durum kubital tünel sendromu olarak adlandırılır. Sinire baskı oluştuğunda dirseğin iç tarafında ağrı, serçe ve yüzük parmağında uyuşma, karıncalanma ve elde güçsüzlük gelişebilir.

Belirtiler dirseği uzun süre bükülü tutarken, telefonla konuşurken veya uyurken artabilir. Dirseğin sert zemine dayanması da siniri tahriş edebilir.

İleri ve uzun süren sinir sıkışmasında el kaslarında zayıflama meydana gelebilir. Hafif ve kısa süreli vakalarda baskının azaltılmasıyla belirtiler gerileyebilirken, ağır olgularda cerrahi tedavi gerekebilir.

Radial Tünel Sendromu Nedir?

Radial tünel sendromu, radial sinirin dirsek çevresindeki dar bir alanda baskı altında kalmasıdır. Ağrı çoğunlukla dirseğin dış tarafının biraz altında ve ön kol üzerinde hissedilir.

Bu problem tenisçi dirseğiyle karışabilir. Ancak radial tünel sendromunda hassasiyet genellikle dış dirsek çıkıntısından biraz daha aşağıdadır. Ön kolu çevirme, bileği geriye kaldırma veya ağır nesne taşıma ağrıyı artırabilir.

Radial sinirin dirsek yakınında kas, kemik ve tendonlardan oluşan dar bir alanda sıkışması ağrıya neden olabilir.

Dirsek Burkulması Nedir?

Dirsek burkulması, eklemi destekleyen bağların ani zorlanma sonucunda gerilmesi veya yırtılmasıdır. Açık el üzerine düşme, kolun ters yönde bükülmesi, doğrudan darbe veya spor yaralanması burkulmaya neden olabilir.

Belirtiler arasında şunlar bulunabilir:

• Dirsek ağrısı,
• Şişlik,
• Morarma,
• Kızarıklık,
• Kolu bükme veya düzleştirmede güçlük,
• Eklemde hassasiyet.

Düşme ve sert darbeler bağ yaralanmasının yanında kırık veya çıkık da oluşturabilir. Bu nedenle şiddetli ağrı ve hareket kaybı basit bir burkulma olarak değerlendirilmemelidir.

Dirsek Kırığı Nasıl Anlaşılır?

Dirsek kırıkları çoğunlukla açık el üzerine düşme, doğrudan darbe veya trafik kazası sonucunda meydana gelir. Radius başı kırığı, yetişkinlerde sık karşılaşılan dirsek çevresi kırıklarından biridir.

Kırık belirtileri şunlardır:

• Ani ve şiddetli dirsek ağrısı,
• Hızla gelişen şişlik,
• Morarma,
• Kolu bükme veya düzleştirmede güçlük,
• Avuç içini yukarı veya aşağı çevirememe,
• Belirgin hassasiyet,
• Bazı kırıklarda şekil bozukluğu.

Radius başı kırığında ağrı çoğunlukla dirseğin dış tarafındadır ve ön kolu döndürme hareketi zorlaşabilir. Basit görünen kırıklar bile dirsekte hareket kaybına neden olabileceğinden erken değerlendirme önemlidir.

Dirsek Çıkığı Nedir?

Dirsek çıkığı, eklemi meydana getiren kemiklerin normal hizasından ayrılmasıdır. Genellikle kişi açık eli üzerine düştüğünde oluşur. Dirsekte belirgin şekil bozukluğu, şiddetli ağrı ve hareket kaybı meydana gelebilir.

Çıkık sırasında sinirler ve damarlar da zarar görebilir. Parmaklarda uyuşma, elin soluk veya soğuk olması dolaşım ya da sinir etkilenmesini düşündürebilir.

Dirsek çıkığını evde yerine oturtmaya çalışmak ciddi hasara yol açabilir. Çıkık şüphesinde kol bulunduğu pozisyonda desteklenmeli ve acil sağlık yardımı alınmalıdır. Şiddetli çıkıklarda dirsek çevresindeki damarlar ve sinirler zarar görebilir.

Dirsek Kireçlenmesi Ağrı Yapar mı?

Dirsek kireçlenmesi, eklem yüzeyini kaplayan kıkırdağın aşınması sonucunda gelişebilir. Dirsek, diz ve kalça kadar sık kireçlenmese de eski kırıklar, çıkıklar, uzun süreli ağır kullanım ve romatizmal hastalıklar riski artırabilir.

Kireçlenmeye bağlı dirsek ağrısı çoğunlukla hareketle artar. Eklemde sertlik, hareket açıklığında azalma, takılma ve sürtünme hissi görülebilir.

Bazı hastalar dirseğini tam olarak düzleştiremez. İleri vakalarda günlük yaşamı etkileyen hareket kaybı gelişebilir. Artrit eklemlerde ağrı ve sertliğe neden olabilen önemli dirsek ağrısı nedenlerinden biridir.

Romatoid Artrit Dirseği Etkiler mi?

Romatoid artrit, bağışıklık sisteminin eklem dokularına saldırdığı kronik bir hastalıktır. Dirseğin yanında el, bilek, omuz ve diğer eklemleri de etkileyebilir.

Romatoid artritte dirsek ağrısı dinlenirken ve hareket sırasında görülebilir. Eklemde şişlik, sıcaklık, hassasiyet ve uzun süren sabah tutukluğu oluşabilir.

Hastalığın erken dönemde kontrol altına alınması eklem hasarının azaltılması açısından önemlidir. Romatoid artrit eklem ağrısı, şişlik, sertlik ve fonksiyon kaybı oluşturabilir.

Gut Dirsek Ağrısına Neden Olur mu?

Gut hastalığında kandaki yüksek ürat seviyeleri zamanla eklem ve çevre dokularda iğne biçiminde kristallerin birikmesine yol açabilir. Gut en sık ayak başparmağını etkilese de dirsek eklemi ve olekranon bursası da etkilenebilir.

Gut atağında dirsek ağrısı aniden başlayabilir. Eklem veya bursa kırmızı, sıcak, şiş ve dokunmaya karşı çok hassas olabilir.

Benzer belirtiler eklem ya da bursa enfeksiyonunda da görülebilir. İlk kez ortaya çıkan sıcak ve kızarık dirsek şişliği doktor tarafından değerlendirilmelidir.

Boyun Fıtığı Dirsek Ağrısı Yapar mı?

Boyundaki sinir köklerinin baskı altında kalması omuzdan kola, dirseğe, ön kola ve parmaklara yayılan ağrı oluşturabilir. Bu durumda sorun doğrudan dirsek ekleminde olmayabilir.

Boyun kaynaklı ağrıda şu belirtiler eşlik edebilir:

• Boyun hareketleriyle artan ağrı,
• Omuzdan ele yayılan ağrı,
• Uyuşma ve karıncalanma,
• Kol veya elde güç kaybı,
• Boyun ve kürek kemiği çevresinde sertlik.

Dirsek ağrısı muayenesinde boyun, omuz, ön kol ve el de değerlendirilebilir. Böylece ağrının dirsekten mi yoksa sinir sistemi üzerinden başka bir bölgeden mi yayıldığı anlaşılabilir.

Bilgisayar Kullanmak Dirsek Ağrısı Yapar mı?

Bilgisayar kullanırken dirseğin uzun süre bükülü tutulması, masa kenarına dayanması ve el-bileğin tekrarlayan şekilde kullanılması tendon ve sinirleri tahriş edebilir.

Fare kullanımı sırasında ön kol kaslarının sürekli çalışması tenisçi dirseği şikâyetlerine katkıda bulunabilir. Dirseği sert yüzeye dayamak ise kubital tüneldeki ulnar siniri veya dirsek arkasındaki bursayı tahriş edebilir.

Çalışma alanının düzenlenmesi, farenin vücuda yakın tutulması, ön kolun desteklenmesi ve düzenli mola verilmesi dirsek ağrısı riskini azaltabilir. Bilgisayarda yazı yazma ve fare kullanımı tekrarlayan tendon zorlanmasına neden olabilen aktiviteler arasındadır.

Spor Yaparken Dirsek Ağrısı Neden Olur?

Tenis, golf, halter, yüzme, voleybol, basketbol ve fırlatma sporları dirsek çevresindeki tendon ve bağlara tekrarlayan yük bindirebilir. Yanlış teknik, yetersiz ısınma ve antrenman yoğunluğunun hızlı artırılması yaralanma riskini yükseltebilir.

Baş üstü fırlatma hareketlerinde dirseğin iç tarafındaki ulnar kollateral bağ yüksek kuvvete maruz kalır. Özellikle beyzbol ve benzeri sporlarda tekrarlayan atışlar bağ yaralanmasına yol açabilir.

Spor sırasında ani kopma hissi, şiddetli ağrı, belirgin şişlik veya eklemde boşalma hissi oluşursa aktiviteye devam edilmemelidir.

Çocuklarda Dirsek Ağrısı Neden Olur?

Çocuklarda dirsek ağrısı düşme, kırık, spor yaralanması veya kolun ani biçimde çekilmesi sonucunda gelişebilir. Küçük çocuklarda çekilmiş dirsek olarak bilinen radius başı subluksasyonu görülebilir.

Çocuk dirseğini hareket ettirmek istemiyor, kolunu yanında hareketsiz tutuyor veya düşme sonrasında belirgin şişlik oluşuyorsa muayene gerekir.

Çocuklarda bazı dirsek kırıkları büyüme plaklarına yakın oluşabilir. Tanı ve tedavinin gecikmesi kalıcı hareket kaybı veya şekil bozukluğu riskini artırabilir. Suprakondiler humerus kırıkları çocuklarda önemli dirsek yaralanmaları arasındadır.

Dirsek Ağrısına Uyuşma Eşlik Etmesi Ne Anlama Gelir?

Dirsek ağrısı ile birlikte serçe ve yüzük parmağında uyuşma görülmesi ulnar sinir sıkışmasını düşündürebilir. Başparmak tarafına yayılan ağrı veya ön kolun dış kısmında hassasiyet radial sinirle ilişkili olabilir.

Uyuşmaya güç kaybı, nesneleri düşürme veya el kaslarında incelme eşlik ediyorsa sinir basısının ilerlediği düşünülebilir. Uzun süreli sinir hasarının tamamen düzelmesi daha güç olabilir.

Bu nedenle tekrarlayan uyuşma yalnızca dolaşım bozukluğu veya geçici bir pozisyon problemi olarak görülmemelidir.

Dirsekte Şişlik ve Ağrı Neden Olur?

Dirsekte şişlik ve ağrı; bursit, travma, kırık, çıkık, eklem iltihabı, gut veya enfeksiyondan kaynaklanabilir. Şişliğin dirseğin arkasında, yuvarlak bir kese şeklinde olması olekranon bursitini düşündürebilir.

Kızarıklık, sıcaklık artışı, ateş veya akıntı enfeksiyon ihtimalini artırır. Travma sonrasında hızla gelişen şişlik ise kırık, çıkık veya ciddi yumuşak doku yaralanmasıyla ilişkili olabilir.

Enfeksiyon şüphesi bulunan şişliğe masaj yapılmamalı veya iğneyle müdahale edilmemelidir.

Gece Dirsek Ağrısı Neden Olur?

Gece dirsek ağrısı, uyku sırasında dirseğin uzun süre bükülü tutulması nedeniyle kubital tünel sendromunda artabilir. Kişi serçe ve yüzük parmağındaki uyuşmayla uyanabilir.

İltihaplı romatizmal hastalıklar, ileri kireçlenme ve bazı ciddi yaralanmalar da gece ağrısı oluşturabilir. Uykudan uyandıran, giderek şiddetlenen veya istirahatte devam eden ağrı değerlendirilmelidir.

Sağ Dirsek Ağrısı Neden Olur?

Sağ dirsek ağrısı özellikle sağ elini yoğun kullanan kişilerde tekrarlayan iş ve spor hareketleriyle ilişkili olabilir. Fare kullanmak, ağır yük taşımak, el aletleriyle çalışmak veya raket sporları yapmak sağ taraftaki tendonları zorlayabilir.

Ancak ağrının yalnızca sağ dirsekte bulunması kesin nedeni göstermez. Bursit, sinir sıkışması, kırık, kireçlenme ve boyundan yayılan ağrı da tek taraflı şikâyet oluşturabilir.

Sol Dirsek Ağrısı Neden Olur?

Sol dirsek ağrısı da tendon zorlanması, burkulma, sinir sıkışması, kireçlenme veya travma gibi nedenlerle oluşabilir. Ağrının hangi tarafta olduğundan çok, yeri ve eşlik eden belirtiler önemlidir.

Göğüste baskı, nefes darlığı, soğuk terleme, bulantı veya çeneye ve kola yayılan ağrı bulunuyorsa şikâyet yalnızca dirsek problemi olarak değerlendirilmemeli ve acil yardım alınmalıdır.

Dirsek Ağrısı Nasıl Teşhis Edilir?

Dirsek ağrısı tanısında öncelikle şikâyetin başlangıcı, yapılan iş, spor alışkanlıkları ve travma öyküsü sorgulanır. Ağrının dışta, içte veya arkada olması önemli bir ipucudur.

Muayenede şu değerlendirmeler yapılabilir:

• Dirseğin bükülme ve düzleşme hareketleri,
• Ön kolun içe ve dışa çevrilmesi,
• Hassasiyet ve şişlik,
• Kavrama gücü,
• Bilek hareketleriyle ağrının değişmesi,
• Sinir duyusu ve el kaslarının gücü,
• Eklem dengesi.

Gerekli durumlarda röntgen, ultrasonografi, MR, bilgisayarlı tomografi, EMG ve kan testleri kullanılabilir. Sinir basısı düşünüldüğünde elektrodiagnostik testler istenebilir.

Dirsek Ağrısı Nasıl Geçer?

Dirsek ağrısı nasıl geçer? sorusunun cevabı ağrının nedenine göre değişir. Hafif aşırı kullanım şikâyetlerinde ağrıya neden olan hareketlerin azaltılması, çalışma düzeninin değiştirilmesi ve kontrollü egzersiz yararlı olabilir.

Uygulanabilecek genel yöntemler şunlardır:

• Ağrıyı artıran hareketlere geçici olarak ara vermek,
• Yeni gelişen şişlikte kısa süreli soğuk uygulamak,
• Dirseği sert yüzeye dayamamak,
• Çalışma ve spor tekniğini düzenlemek,
• Doktor önerisiyle atel veya dirseklik kullanmak,
• Kontrollü germe ve güçlendirme egzersizleri yapmak.

Bütün dirsek ağrılarında uzun süre tam hareketsizlik doğru değildir. Özellikle dirsek eklemi sertleşmeye yatkındır. Ancak kırık veya çıkık ihtimali varsa egzersiz yapılmadan muayene olunmalıdır. Radius başı kırıkları gibi yaralanmalarda hareket kaybı önemli bir sorun olabilir.

Dirsek Ağrısında Soğuk mu Sıcak mı Uygulanır?

Yeni gelişen travma, şişlik veya tendon zorlanmasında kısa süreli soğuk uygulama ağrıyı azaltabilir. Soğuk paket ince bir havlu üzerinden uygulanmalı ve doğrudan cilde temas ettirilmemelidir.

Uzun süren kas sertliği ve hareket kısıtlılığında bazı kişiler ılık uygulamadan yarar görebilir. Ancak kızarık, sıcak ve şiş bir dirseğe sıcak uygulanması enfeksiyon veya akut iltihap durumunda uygun olmayabilir.

Dirsek Ağrısında İlaç Kullanılır mı?

Ağrı kesici ve iltihap giderici ilaçlar bazı hastalarda kısa süreli rahatlama sağlayabilir. Ancak bu ilaçlar kırık, çıkık, sinir sıkışması veya tendon hasarının gerçek nedenini ortadan kaldırmaz.

Mide, böbrek, kalp ve tansiyon hastalığı bulunanlar ile kan sulandırıcı kullanan kişiler doktor önerisi olmadan ilaç kullanmamalıdır.

Dirsek ağrısı tedavisi yalnızca ağrı kesiciye dayanmamalı; aktivite düzenlemesi, egzersiz, ergonomi ve altta yatan hastalığın tedavisi birlikte ele alınmalıdır.

Dirsek Ağrısında Fizik Tedavi

Fizik tedavi, özellikle tenisçi dirseği, golfçü dirseği, eklem sertliği ve bazı sinir sıkışmalarında uygulanabilir. Program hastanın tanısına ve günlük ihtiyaçlarına göre hazırlanır.

Fizik tedavi şu çalışmaları içerebilir:

• Dirsek ve ön kol hareket egzersizleri,
• Bilek ve kavrama kaslarını güçlendirme,
• Tendonlara kontrollü yük verme,
• Sinir kaydırma egzersizleri,
• Çalışma ve spor tekniğinin düzenlenmesi,
• Kademeli aktiviteye dönüş.

Tenisçi ve golfçü dirseği için hazırlanan egzersiz programlarında ön kol kaslarının gerilmesi ve güçlendirilmesi temel yaklaşımlar arasındadır.

Dirsek Ağrısında Enjeksiyon Tedavisi

Kortikosteroid enjeksiyonları bazı bursit, artrit ve tendon problemlerinde ağrıyı azaltmak amacıyla kullanılabilir. Ancak enjeksiyon her hastaya ve her dirsek ağrısına uygun değildir.

Enjeksiyonun etkisi geçici olabilir ve tekrarlayan uygulamalar tendon dokusu açısından risk oluşturabilir. Enfeksiyon bulunan bölgeye kortizon enjeksiyonu yapılmaz.

Kortizon enjeksiyonları artrit ve bursit gibi bazı eklem çevresi sorunlarında kullanılabilen tedaviler arasındadır.

Dirsek Ağrısında Cerrahi Ne Zaman Gerekir?

Dirsek ağrısı yaşayan hastaların büyük bölümü ameliyat gerektirmez. Cerrahi tedavi şu durumlarda gündeme gelebilir:

• Yer değiştirmiş veya dengesiz kırık,
• Dirsek çıkığına eşlik eden ciddi bağ yaralanması,
• İleri sinir sıkışması ve el kaslarında güç kaybı,
• Uzun süreli tedaviye rağmen düzelmeyen tendon problemi,
• İleri eklem kireçlenmesi,
• Eklemde serbest kemik veya kıkırdak parçaları,
• İyileşmeyen enfekte bursit,
• Ciddi ulnar kollateral bağ yaralanması.

Cerrahinin türü probleme göre değişir. Sinir üzerindeki baskı kaldırılabilir, tendon onarılabilir, kırık sabitlenebilir veya ileri eklem hasarında dirsek protezi değerlendirilebilir.

Dirsek Ağrısını Önlemek İçin Neler Yapılabilir?

Dirsek ağrısının bütün nedenlerini önlemek mümkün değildir. Ancak aşırı kullanım yaralanmalarının riski şu yöntemlerle azaltılabilir:

• Egzersiz öncesinde ısınmak,
• Antrenman yoğunluğunu kademeli artırmak,
• Doğru spor ve çalışma tekniğini kullanmak,
• Ağır yükleri iki elle taşımak,
• Alet saplarını gereğinden fazla sıkmamak,
• Tekrarlayan işlerde düzenli mola vermek,
• Dirseği uzun süre sert zemine dayamamak,
• Ön kol kaslarının esnekliğini ve gücünü korumak,
• Ağrıya rağmen zorlayıcı aktiviteye devam etmemek.

Spor öncesinde uygun ısınma ve germe yapmak yaralanma riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Dirsek Ağrısında Yapılmaması Gerekenler

Dirsek ağrısı sırasında şu hatalardan kaçınılmalıdır:

• Şiddetli ağrıya rağmen ağır kaldırmaya devam etmek,
• Çıkık dirseği evde yerine oturtmaya çalışmak,
• Kızarık ve sıcak şişliğe masaj yapmak,
• Uzun süre kontrolsüz biçimde dirseklik kullanmak,
• Uyuşma ve güç kaybını önemsememek,
• Doktor önerisi olmadan sık enjeksiyon yaptırmak,
• Kırık şüphesinde egzersiz yapmak,
• Tekrarlayan ağrıyı yalnızca yorgunluğa bağlamak.

Dirsek Ağrısı İçin Hangi Doktora Gidilir?

Travma, tendon yaralanması, bursit, kırık, çıkık, sinir sıkışması veya kireçlenmeye bağlı dirsek ağrısı için ortopedi ve travmatoloji uzmanına başvurulabilir. El cerrahisi alanında çalışan uzmanlar dirsekten ele uzanan sinir ve tendon problemlerini de değerlendirebilir.

İki taraflı eklem şişliği, uzun süren sabah tutukluğu ve başka eklemlerde yakınma varsa romatoloji değerlendirmesi gerekebilir. Boyundan kola yayılan uyuşma ve güç kaybında nöroloji veya fizik tedavi uzmanının görüşü alınabilir.

Dirsek ağrısı tedavisi, ağrının kaynağı doğru belirlendikten sonra kişiye özel planlanmalıdır.

Hangi Durumlarda Acil Doktora Başvurulmalıdır?

Aşağıdaki durumlarda gecikmeden sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır:

• Düşme veya darbe sonrasında belirgin şekil bozukluğu,
• Dirseği hiç hareket ettirememe,
• Şiddetli ve hızla artan ağrı,
• Hızlı gelişen şişlik ve morarma,
• El veya parmaklarda uyuşma ve güç kaybı,
• Elin soluk, mor veya soğuk hale gelmesi,
• Açık yara veya kemiğin görünmesi,
• Dirsekte kızarıklık, sıcaklık ve ateş,
• Göğüs ağrısı ve nefes darlığıyla birlikte kola yayılan ağrı.

Travma sonrasında şekil bozukluğu, dolaşım veya sinir belirtileri bulunması kırık ve çıkık açısından acil değerlendirme gerektirir.

Sık Sorulan Sorular

Dirsek ağrısı neden olur?
Dirsek ağrısı en sık tendonların aşırı kullanılması, tenisçi dirseği, golfçü dirseği, bursit, burkulma, kırık, çıkık, kireçlenme ve sinir sıkışmaları nedeniyle oluşur.

Dirsek ağrısı nasıl geçer?
Tedavi ağrının nedenine göre değişir. Hafif zorlanmalarda aktivite düzenlemesi, kısa süreli soğuk uygulama ve kontrollü egzersiz yardımcı olabilir. Travma veya devam eden ağrıda muayene gerekir.

Dirseğin dış tarafındaki ağrı neden olur?
Dış taraftaki ağrının sık nedenlerinden biri tenisçi dirseğidir. Radial sinir sıkışması, bağ yaralanması veya radius başı kırığı da dış tarafta ağrı oluşturabilir.

Dirseğin iç tarafındaki ağrı neden olur?
Golfçü dirseği, ulnar sinir sıkışması ve iç yan bağ yaralanmaları dirseğin iç tarafında ağrı oluşturabilir.

Dirsekte şişlik neden olur?
Dirseğin arkasındaki şişlik bursit, travma, gut veya enfeksiyonla ilişkili olabilir. Şişlik kızarık ve sıcaksa doktora başvurulmalıdır.

Dirsek ağrısına buz iyi gelir mi?
Yeni gelişen zorlanma ve şişlikte kısa süreli soğuk uygulama rahatlama sağlayabilir. Buz doğrudan cilde temas ettirilmemelidir.

Dirsek ağrısında dirseklik kullanılır mı?
Bazı tendon ve sinir sorunlarında uygun dirseklik kullanılabilir. Yanlış veya uzun süreli kullanım kas zayıflığı ve hareket kısıtlılığına neden olabileceğinden uzman önerisi alınmalıdır.

Dirsek ağrısı boyundan kaynaklanabilir mi?
Evet. Boyundaki sinir kökü baskısı omuzdan dirseğe ve ele yayılan ağrı, uyuşma ve güç kaybı oluşturabilir.

Dirsek ağrısı ne zaman tehlikelidir?
Şekil bozukluğu, hareket kaybı, yüksek ateş, belirgin kızarıklık, elde soğukluk, uyuşma veya güç kaybı varsa acil değerlendirme gerekir.

Dirsek ağrısına hangi bölüm bakar?
İlk değerlendirme için ortopedi ve travmatoloji bölümüne başvurulabilir. Gerekirse nöroloji, romatoloji veya fizik tedavi bölümlerine yönlendirme yapılır.

Dirsek Ağrısı Nedir? Son Değerlendirme

Dirsek ağrısı nedir? sorusunun en temel cevabı; dirsek eklemini oluşturan kemik, tendon, bağ, kas, bursa veya sinirlerden kaynaklanabilen bir ağrı belirtisi olduğudur. Ağrının bulunduğu bölge, nedeni hakkında önemli ipuçları verir.

Dirseğin dış tarafındaki ağrı çoğunlukla tenisçi dirseğiyle, iç tarafındaki ağrı golfçü dirseği veya ulnar sinir sıkışmasıyla ilişkili olabilir. Dirseğin arkasındaki belirgin şişlik ise olekranon bursitini düşündürebilir.

Dirsek ağrısı bazen tekrarlayan iş veya spor hareketleri sonucunda yavaşça gelişir. Düşme ve darbe sonrasında ani başlayan ağrılarda kırık, çıkık ve bağ yaralanmaları değerlendirilmelidir. Kolu hareket ettirememe veya belirgin şekil bozukluğu basit bir zorlanma olarak görülmemelidir.

Tedavide aktivite düzenlemesi, soğuk uygulama, ilaç, egzersiz, fizik tedavi, atel, enjeksiyon veya cerrahi yöntemler kullanılabilir. Hangi yöntemin uygulanacağı hastalığın türüne ve şiddetine göre belirlenir.

Dirsek ağrısı nedenleri ve tedavisi yalnızca ağrının geçici olarak azaltılmasına değil, dirseğin hareket ve kavrama fonksiyonunun korunmasına odaklanmalıdır. Ağrı uzun sürüyor, tekrarlıyor veya günlük yaşamı etkiliyorsa uzman muayenesi geciktirilmemelidir.

Bu içerik bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Dirsek ağrısı, dirsekte şişlik, uyuşma, travma veya hareket kaybı hakkında kişiye özel tanı ve tedavi için ortopedi ve travmatoloji uzmanına başvurulmalıdır.